पान के पत्ते के पांच गुणकारी फायदे

संयुक्ता न्युज डेस्क

पान के पत्तों का आमतौर पर इस्तेमाल तंबाकू , चूना, कत्था और सुपारी आदि लगाकर खाने में प्रयोग किया जाता है. ऐसा करना एक पुरानी पंरपरा भी रही है. हमारे देश में पान खाना एक बहुत ही समान्य बात है. पान की पत्तियां कई रंगों में मिलती है, कुछ गहरे हरे रंग की होती हैं और कुछ हल्के रंग की. आमतौर पर लोग इसे शौक से खाते है, पान खाने वालो की संख्या बहुत है पर बहुत कम लोग ही जानते होगें इसे खाने का फायदे. ऐसा माना जाता है कि पान की पत्तियों से कई तरह की बिमारियों से छुटकारा पा सकते है.आइए जानते है इनका इस्तेमाल कैसे करे.

1.कब्ज में सहायक

कब्ज की समस्या से परेशान लोगों के लिए भी पान की पत्ती चबाना काफी फायदेमंद है. ये सैलिवरी गलैंड को सक्रिय करके लार बनाने का काम करता है जो कि खाने को छोटे- छोटे टुकड़ों में तोड़ने का काम करता है. गैस्ट्रिक अल्सर की परेशानियों को भी ठीक करने में पान खाना काफी फायदेमंद है.

2. मुंह के दुर्गंध से बचाव

पान के पत्ते में कई ऐसे तत्व होते हैं जो बैंक्टीरीया के प्रभाव को कम करने में मददगार होते है. जिन लोगों के मुंह से बदबू आ रही हो उनके लिए पान का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है.

3.पाचन क्रिया में सहायक

यह पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाए रखता है. पान के पत्ते को रोज खाली पेट चबाकर इसका जूस पीने से या फिर इसे रात भर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट इस पानी को पीने से पाचन क्रिया सही रहती है. इसे खाने से भुख भी बढ़ती है.

4.सर्दी – जुकाम से राहत

पान के पत्तों के इस्तेमाल से सर्दी जुकाम में राहत मिलती है. इसके लिए आप पान के पत्तों से ठंडलों को अलग कर ले. फिर इन ठंडलों को पत्थर पर घिस ले और इसमें थोड़ा सा शहद मिला कर इमका सेवन करे. इससे सर्दी -जुकाम के साथ कफ में भी आराम मिलता है.

5.ह्रदय रोग

आयुर्वेद में ह्रदय रोग में पान का उपयोग बेहद लाभकारी बताया गया है. पान का शर्बत पीने से ह्रदय को ताकत मिलती है. दिल के दौरे के आने कि संभावना भी बहुत हद तक कम होती है यदि आप नियमित रुप से पान का सेवन करते है. बना हुआ पान खाने के बजाय दिल के मरीजो को सिर्फ पान का पत्ता खाना चाहिए. मीठा पान खाना से उन्हे नुकसान पहुच सकता है.