गिरिडीह प्रखंड में एक पांच दिवसीय योग प्रशिक्षण का आयोजन किया गया है।

गिरिडीह प्रखंड में एक पांच दिवसीय योग प्रशिक्षण का आयोजन किया गया है।

गिरिडीह, मनोज कुमार।

गिरिडीह: जिला शिक्षा पदाधिकारी गिरिडीह-सह-जिला कार्यक्रम पदाधिकारी गिरिडीह के आदेशानुसार गिरिडीह प्रखंड में एक पांच दिवसीय योग प्रशिक्षण का आयोजन किया गया है। ज्ञात हो कि यह योग प्रशिक्षण राष्ट्रीय आयुष मिशन के अधीन आयोजित किया जा रहा है। इसमें गिरिडीह प्रखंड के वर्ग 6 से 12 के सभी विद्यालयों से दो शिक्षकों को योग प्रशिक्षण दिया जाना है।यह दो शिक्षक अपने-अपने विद्यालयों में हेल्थ एंड वैलनेस एम्बेसडर के रूप में कार्य करेंगे।यहां से योग का प्रशिक्षण प्राप्त करने के पश्चात ये अपने विद्यालय के बच्चों में भी योग का प्रशिक्षण दे पाएंगे।आज प्रशिक्षण के दूसरे दिन 260 शिक्षकों ने योग प्रशिक्षण में भाग लिया। योग प्रशिक्षक के रूप में प्रमेन्द्र कुमार,विजय भारती,समता कुमारी,सोनी कुमारी और अंबर प्रसाद महतो उपस्थित थे। योग प्रशिक्षक विजय भारती ने कहा कि योग के द्वारा शरीर के साथ-साथ व्यक्ति का मस्तिष्क भी स्वस्थ और स्वच्छ होता है। योग प्रशिक्षण में सर्वप्रथम प्रार्थना करवाया गया फिर विभिन्न प्रकार के आसन करवाए गए।आसनों में मुख्य रूप से शिथिलीकरण अभ्यास हेतु- ग्रीवा चालन, स्कंध संचालन,कटी चालन,घुटनासंचालन,ताड़ासन,वृक्षासन,पादहस्तासन,अर्ध चक्रासन,त्रिकोणासन।बैठकर किए जाने वाले आसनोंमें-दंडासन,भद्रासन,वज्रासन,अर्धउष्ट्रासन,उत्तान मंडूकासन।लेट कर किए जाने वाले आसनों में- मकरासन,भुजंगासन,शलभासन।

प्राणायाम में-कपालभाति,अनुलोम-विलोम शीतली प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम तथा ध्यान करवाया गया। अंत में संकल्प मंत्र के साथ विश्व के कल्याण हेतु मंत्रोच्चारण के बाद आज के योग प्रशिक्षण का समापन किया गया। योग प्रशिक्षण में रमेश कुमार बख्शी,विनोद कुमार चौधरी,संजीव कुमार, सुधीर कुमार सिंह, परमानंद महतो,विश्वजीत देव,रितेश कुमार, जयमाला देवी,सपना भारती,सुनीता गुप्ता गायत्री कुमारी,नमिता कुमारी,हेमंत कुमार,अली अकबर ,हसन जावेद, शिव कुमार यादव,सुभाष त्रिवेदी,राजेश कुमार मिश्रा, नरेश राम आदि मौजूद थे।